Sacred nourishment hatha yoga
Velkommen til rolig Hatha yoga!
Rolige yogatimer med mindfulnes, pust og tilstedeværelse som gjennomgående tema.
Gjennom Pust, bevegelse, meditasjon, og yoga nidra / yogisk hvile, møter vi oss selv og kroppen, der vi er, i hverdagen.
Yoga er med å balansere, styrke og mykne kropp og sinn. Ett pusterom til å nære seg selv , få bakkekontakt og puste helt ut.
Timene passer til deg som er ny til yoga, og til deg som vil roe ned gjennom enkle fysiske yogaøvelser.
Varighet :
17.30 – 18.45
pris : 100,-
instruktør:
Solvår Fiveland,
Sacred Nourishment