Enter your keyword

Author: renate

PURE YOGA & MEDITATION

Join the Essential Yoga classes specifically crafted for busy people.

Helhetlig behandling – hva betyr det?

Helhetlig behandling – hva betyr det?

Kropp, sinn og livet vi lever, er uløselig knyttet sammen, og påvirker alt ved oss og våre liv, kontinuerlig. Helhetlig behandling søker å ta hele dette bildet med i betraktningen, og se på hele menneske når man vurderer helse og livssituasjon. Maten vi spiser, og at vi spiser, påvirker fordeling av blod i organene våre, […]

Hjelper det å tenke positivt?

Hjelper det å tenke positivt?

Det er ingen tvil om at en generelt positiv tankegang og et optimistisk syn på livet, gjør livet lettere og lysere. Man ser flere muligheter, og i blir mindre grad absorbert av problemer. Man opplever verden til å være et grunnleggende godt eller positivt sted, og menneskene i den like så. Og, dermed blir livet […]

Min vei gjennom yogaen

Min vei gjennom yogaen

Etter å ha vært i «alternativ miljøet» i over 20 år, har jeg blitt eksponert for en del ulik yoga, tai chi, chi gong og meditasjon, og har brukt endel yoga tidligere i perioder. Noen former skapte glede, rom og mulighet, mens jeg aldeles møtte veggen i andre former. I en periode rundt 2005-2006 brukte […]

Tilstedeværelse, pust og bevissthet

Tilstedeværelse, pust og bevissthet

Hva er hensikten med slike ting som chi gong, yoga og meditasjon?  Hva er poenget med disse pustemønstrene? Mantraer eller visualiseringer? For den vanlige vestlige hjerne virker jo det hele ganske tåpelig. Og, med forklaringer i litt poetiske former, oppstått i en annen tid og kultur, blir det hele gjerne enda fjernere og ender opp […]