Beginer

Rolig, nærende søndagsyoga m/Devika

Rolig, nærende søndagsyoga" er ein yogatime for alle, enten du er vant med yoga eller helt ny. Vi praktiserer mjuk yoga med fokus på å skape ei nærande reise i kropp og sinn. Pusten er ankeret inn i øyeblikket og vi kobler oss på livskraftas helsebringande strøm. Fokuset er å lytte inn, finne aksept og romslighet for det som er levande nett no og utforske stillinger som frigjør, vitaliserer og balanserer.

Rolig, nærende søndagsyoga m/Devika2019-11-04T13:38:29+00:00

Sangsirkel

Velkommen til sangsirkel - en kombinasjon av meditasjon og mantrasang som er åpen for alle - også du som "ikke [...]

Sangsirkel2019-11-20T22:36:14+00:00

Sacred Nourishment Hatha Yoga

Velkommen til rolig Hatha yoga! Rolige yogatimer med mindfulnes, pust og tilstedeværelse som gjennomgående tema. Gjennom Pust, bevegelse og meditasjon lander vi i oss selv og møter kroppen, der vi er, i hverdagen. Yoga er med å balansere, styrke og mykne kropp og sinn. Ett pusterom til å nære seg selv , få bakkekontakt og puste helt ut. Timene avrundes med hvile og white light healingmeditasjon.

Sacred Nourishment Hatha Yoga2019-10-09T22:33:04+00:00

Yin Flow

Velkommen til en myk yogaflow, med fokus på pust og kroppskontakt. Få kontakt med flyten i kroppen, og skap mer ro og rom. Vi veksler mellom myke flyt i enkle bevegelser, og dype, rolige yinstrekk.

Yin Flow2019-11-24T14:57:59+00:00

Styrkende Hatha Yoga

Velkommen til styrkende hatha yoga. En yogareise på 90 min hvor vi begynner rolig med pust og oppvarming før vi bygger opp til en mer aktiv og styrkende del, og avslutter igjen i rolig tempo.

Styrkende Hatha Yoga2019-10-09T22:38:25+00:00

Yin Yoga, pust og bevisthet

Velkommen til kvelder med yin yoga, pust og bevissthet Yin yoga har røtter i kinesisk medisinsk forståelse, yoga kunnskapen fra India og den vestlige forståelsen av anatomi Gjennom dype, rolige strekk åpner vi kropp og sinn, og skaper mer rom til utvidelse og påfyll De dype yinstrekkene veksles med bevegelse/flow og styrkende yang, som fører ny flyt og styrke inn i kropp og sinn

Yin Yoga, pust og bevisthet2019-10-09T14:44:25+00:00