Restorativ yoga med guidet meditasjon

Category: , , Level:

Restorativ yoga med guidet meditasjon

Stillingene i denne yogaformen er ment å gi kroppen best mulig støtte for å invitere til avspenning og hvile.
Det er ingen dype strekk, men nøytralitet tilstrebes, slik at kroppen føler seg trygg og lettere tillater å gi slipp på spenninger. Til dette benyttes f.eks. tepper,puter, klosser og bolstere.
Man blir i hver stilling fra 8 til 15 minutter, slik at den får tid til å virke inn i kroppen, litt etter litt. Vi tar kontakt med pusten, bl.a., underveis.
I kombinasjon med guidet meditasjon, kan vi få hjelp til å gi oppmerksomhet til deler av oss selv som kanskje tidligere ikke var fremme i bevisstheten. På denne måten kan man få lov til å legge vekk unødige tanker og aktivitet, oppleve å komme i kontakt med seg selv på nye måter og få overraskende påfyll av energi som kan gjøre timen til et kjærkomment løft til våre daglige liv.

Det er begrenset med plasser, så påmelding er nødvendig
Påmelding er bindende, avbestilling innen 24t før. Ikke oppmøtte timer må betales.
Meld på via billettlink eller på sms til 99 56 95 47

Kom 10 min før tiden. Ha på løse og behagelige klær

Hjertelig velkommen!

Class Timetable

  Open Time Close Time Trainer Address
januar 10, 2020 12:30 pm 1:45 pm Unn-Anita Nergård
januar 10, 2020 12:30 pm 1:45 pm Unn-Anita Nergård
februar 28, 2020 12:30 pm 1:45 pm Unn-Anita Nergård
mars 6, 2020 12:30 pm 1:45 pm Unn-Anita Nergård
mars 13, 2020 12:30 pm 1:45 pm Unn-Anita Nergård
mars 20, 2020 12:30 pm 1:45 pm Unn-Anita Nergård
mars 27, 2020 12:30 pm 1:45 pm Unn-Anita Nergård
april 3, 2020 12:30 pm 1:45 pm Unn-Anita Nergård
april 17, 2020 12:30 pm 1:45 pm Unn-Anita Nergård
april 24, 2020 12:30 pm 1:45 pm Unn-Anita Nergård
mai 1, 2020 12:30 pm 1:45 pm Unn-Anita Nergård
mai 8, 2020 12:30 pm 1:45 pm Unn-Anita Nergård
mai 15, 2020 12:30 pm 1:45 pm Unn-Anita Nergård
mai 22, 2020 12:30 pm 1:45 pm Unn-Anita Nergård
mai 29, 2020 12:30 pm 1:45 pm Unn-Anita Nergård
juni 5, 2020 12:30 pm 1:45 pm Unn-Anita Nergård
juni 12, 2020 12:30 pm 1:45 pm Unn-Anita Nergård
juni 19, 2020 12:30 pm 1:45 pm Unn-Anita Nergård
juni 26, 2020 12:30 pm 1:45 pm Unn-Anita Nergård
januar 10, 2020 12:30 pm 1:45 pm Unn-Anita Nergård
januar 10, 2020
12:30 pm - 1:45 pm - with Unn-Anita Nergård - at
januar 10, 2020
12:30 pm - 1:45 pm - with Unn-Anita Nergård - at
februar 28, 2020
12:30 pm - 1:45 pm - with Unn-Anita Nergård - at
mars 6, 2020
12:30 pm - 1:45 pm - with Unn-Anita Nergård - at
mars 13, 2020
12:30 pm - 1:45 pm - with Unn-Anita Nergård - at
mars 20, 2020
12:30 pm - 1:45 pm - with Unn-Anita Nergård - at
mars 27, 2020
12:30 pm - 1:45 pm - with Unn-Anita Nergård - at
april 3, 2020
12:30 pm - 1:45 pm - with Unn-Anita Nergård - at
april 17, 2020
12:30 pm - 1:45 pm - with Unn-Anita Nergård - at
april 24, 2020
12:30 pm - 1:45 pm - with Unn-Anita Nergård - at
mai 1, 2020
12:30 pm - 1:45 pm - with Unn-Anita Nergård - at
mai 8, 2020
12:30 pm - 1:45 pm - with Unn-Anita Nergård - at
mai 15, 2020
12:30 pm - 1:45 pm - with Unn-Anita Nergård - at
mai 22, 2020
12:30 pm - 1:45 pm - with Unn-Anita Nergård - at
mai 29, 2020
12:30 pm - 1:45 pm - with Unn-Anita Nergård - at
juni 5, 2020
12:30 pm - 1:45 pm - with Unn-Anita Nergård - at
juni 12, 2020
12:30 pm - 1:45 pm - with Unn-Anita Nergård - at
juni 19, 2020
12:30 pm - 1:45 pm - with Unn-Anita Nergård - at
juni 26, 2020
12:30 pm - 1:45 pm - with Unn-Anita Nergård - at
januar 10, 2020
12:30 pm - 1:45 pm - with Unn-Anita Nergård - at

Class Information

 Open: januar 10, 2020
 Next: april 10, 2020
Register Now

Class Trainer