Restorativ yoga med guidet meditasjon

Category: , , Level:

Restorativ yoga med guidet meditasjon

Stillingene i denne yogaformen er ment å gi kroppen best mulig støtte for å invitere til avspenning og hvile.
Det er ingen dype strekk, men nøytralitet tilstrebes, slik at kroppen føler seg trygg og lettere tillater å gi slipp på spenninger. Til dette benyttes f.eks. tepper,puter, klosser og bolstere.
Man blir i hver stilling fra 8 til 15 minutter, slik at den får virke inn i kroppen, litt etter litt.
I kombinasjon med guidet meditasjon, får man hjelp til å legge unødige tanker til side og kan oppleve å komme i kontakt med seg selv på nye måter. Det gir kropp og sinn et pusterom som åpner for behagelig påfyll av energi. Mange blir overrasket over hvor virkningsfull denne yogaformen kan være!

Begrenset med plasser, så PÅMELDING er NØDVENDIG
via SMS til tlf. 995 695 47.

OBS! På grunn av smittevern: TA MED EGET LAKEN til å legge over utstyret for å ligge på. Eventuelt også noe varmt til å ha over deg, da det for tiden ikke kan brukes felles utstyr.

Kom i løse, behagelige klær.

Hjertelig velkommen!

Class Timetable

  Open Time Close Time Trainer Address
august 10, 2020 12:45 pm 2:00 pm Unn-Anita Nergård
august 14, 2020 12:45 pm 2:00 pm Unn-Anita Nergård
august 21, 2020 12:45 pm 2:00 pm Unn-Anita Nergård
august 28, 2020 12:45 pm 2:00 pm Unn-Anita Nergård
august 10, 2020
12:45 pm - 2:00 pm - with Unn-Anita Nergård - at
august 14, 2020
12:45 pm - 2:00 pm - with Unn-Anita Nergård - at
august 21, 2020
12:45 pm - 2:00 pm - with Unn-Anita Nergård - at
august 28, 2020
12:45 pm - 2:00 pm - with Unn-Anita Nergård - at

Class Information

 Open: august 10, 2020
Register Now

Class Trainer