Restorativ yoga med guidet meditasjon

Category: , Level:

Restorativ yoga med guidet meditasjon

Stillingene i denne yogaformen er ment å gi kroppen best mulig støtte for å invitere til avspenning og hvile.
Det er ingen dype strekk, men nøytralitet tilstrebes, slik at kroppen føler seg trygg og lettere tillater å gi slipp på spenninger. Til dette benyttes f.eks. tepper,puter, klosser og bolstere.
Man blir i hver stilling fra 8 til 15 minutter, slik at den får tid til å virke inn i kroppen, litt etter litt. Vi tar kontakt med pusten, bl.a., underveis.
I kombinasjon med guidet meditasjon, kan vi få hjelp til å gi oppmerksomhet til deler av oss selv som kanskje tidligere ikke var fremme i bevisstheten. På denne måten kan man få lov til å legge vekk unødige tanker og aktivitet, oppleve å komme i kontakt med seg selv på nye måter og få overraskende påfyll av energi som kan gjøre timen til et kjærkomment løft til våre daglige liv.

Det er begrenset med plasser, så påmelding er nødvendig
Påmelding er bindende, avbestilling innen 24t før. Ikke oppmøtte timer må betales.
Meld på via billettlink eller på sms til 99 56 95 47

Kom 10 min før tiden. Ha på løse og behagelige klær

Hjertelig velkommen!

Class Timetable

  Open Time Close Time Trainer Address
september 12, 2019 12:00 pm 11:00 am Unn-Anita Nergård
september 12, 2019 12:00 pm 11:00 am Unn-Anita Nergård
oktober 10, 2019 12:00 pm 11:00 am Unn-Anita Nergård
oktober 17, 2019 12:00 pm 11:00 am Unn-Anita Nergård
oktober 24, 2019 12:00 pm 11:00 am Unn-Anita Nergård
oktober 31, 2019 12:00 pm 11:00 am Unn-Anita Nergård
november 7, 2019 12:00 pm 11:00 am Unn-Anita Nergård
november 14, 2019 12:00 pm 11:00 am Unn-Anita Nergård
november 21, 2019 12:00 pm 11:00 am Unn-Anita Nergård
november 28, 2019 12:00 pm 11:00 am Unn-Anita Nergård
desember 5, 2019 12:00 pm 11:00 am Unn-Anita Nergård
desember 12, 2019 12:00 pm 11:00 am Unn-Anita Nergård
september 12, 2019 12:00 pm 11:00 am Unn-Anita Nergård
september 12, 2019
12:00 pm - 11:00 am - with Unn-Anita Nergård - at
september 12, 2019
12:00 pm - 11:00 am - with Unn-Anita Nergård - at
oktober 10, 2019
12:00 pm - 11:00 am - with Unn-Anita Nergård - at
oktober 17, 2019
12:00 pm - 11:00 am - with Unn-Anita Nergård - at
oktober 24, 2019
12:00 pm - 11:00 am - with Unn-Anita Nergård - at
oktober 31, 2019
12:00 pm - 11:00 am - with Unn-Anita Nergård - at
november 7, 2019
12:00 pm - 11:00 am - with Unn-Anita Nergård - at
november 14, 2019
12:00 pm - 11:00 am - with Unn-Anita Nergård - at
november 21, 2019
12:00 pm - 11:00 am - with Unn-Anita Nergård - at
november 28, 2019
12:00 pm - 11:00 am - with Unn-Anita Nergård - at
desember 5, 2019
12:00 pm - 11:00 am - with Unn-Anita Nergård - at
desember 12, 2019
12:00 pm - 11:00 am - with Unn-Anita Nergård - at
september 12, 2019
12:00 pm - 11:00 am - with Unn-Anita Nergård - at

Class Information

 Open: september 12, 2019
Register Now

Class Trainer