Yogalærer utdannelse på Ametysten

Yogalærer utdannelse på Ametysten

september 13, 2019 12:00 pm - september 15, 2019 3:00 pm Chr. Michelsens gate 3, 5012 Bergen, Norge

Bli med på denne helt nye yogautdannelsen på Ametysten, med basis i hatha yoga og yogaterapi.
Utviklet av Mette Solberg og Johanna Myklebust.

 

Yogalærerutdannelse Bergen 2019/2020 – 200 timer

 

 

En utdannelse for deg som vil bli yogalærer, og/eller ønsker å utvikle og fordype din egen yogapraksis.

 

Dette er en modulbasert tverrfaglig yogalærerutdannelse som vil gi deg en fordypning og berikelse av egen yogapraksis, uavhengig om du ønsker å bli yogalærer etter endt utdannelse, og et godt grunnlag for å kunne jobbe som yogalærer.

Opptakskrav:

Du må ha praktisert yoga regelmessig i minimum ett år, og ha erfaring fra både dynamisk og rolig yoga.

For å søke: Kopier og lim inn spørsmålene under i en mail, og send den med svar til: kontakt@cormeum.no
 
– Hvor lenge har du praktisert yoga?
– Hva er din erfaring med yoga?
– Hva er ditt mål med utdannelsen?
– Har du noen yogautdannelse eller annen relevant erfaring fra før?
-Skriv helt kort om yrke, bakgrunn, livssituasjon
– Er det noe mer vi bør vite?

 

Generelt:

  • Ledet yogapraksis hver dag.
  • Fra første modul begynner vi å trene på å undervise hverandre.
  • Skriftlige og praktiske hjemmelekser mellom hver modul.

 

Max antall:                 18 personer (minst 12)

Pris:                             NOK 33.000,- / earlybird 31 500,- ved påmelding innen 1 juni 2019.

(Kan betales som en helhet eller deles opp, kontakt oss så finner vi en bra løsning)

Oppstart:                    13. september 2019

Datoer:                       Helgebasert med 2,5 dager, ca en helg i mnd + en 5 dagers retreat i mai.

Tid:                              Fredag kl 12-18 , Lørdag 9-17 og søndag 9-15.

 

Deltakerne må beregne minst 40t hjemmearbeid.

 

Innhold:

 

MODUL 1: 13–15 sept

Presentasjon av utdannelsen og lærerne

Innføring i dynamisk yoga og rolig yoga. Hva er egentlig yoga? Asana, pranayama og meditasjon.

Anatomi 1

Filosofi 1

Yoga: Oppvarming og solhilsen

MODUL 2: 25–27 okt

Dynamisk yoga: Praksis og sekvensering.
Anatomi 2

Filosofi 2

Kommunikasjon/roller: Forskjellen mellom instruktør, lærer og terapeut.

Yoga: Stående posisjoner.

Justeringer: Hensikten med justeringer og når er det nødvendig?

 

MODUL 3: 6–8 des

Dynamisk yoga: Hvordan bygge opp en klasse.

Anatomi 3

Filosofi 3.

Kommunikasjon og lærerrollen: Viktigheten av egenomsorg og selvregulering.

Yoga: Balanse/armbalanser. Justeringer

 

MODUL 4: 10–12 januar

Rolig yoga og terapeutisk yoga/yogaens psykologi.

Bruk av props.

Hvordan bygge opp en klasse?

Yoga & nervesystemet.

Praktisk anatomi

Anatomiprøve.

Yoga: Fremoverbøyninger og vridninger. Justeringer

 

 

MODUL 5: 7–9 feb

Rolig yoga og meditasjon.

Filosofi 3.

Innføring i sanskrit.

Kommunikasjon: Å sette intensjon og ha et gjennomgående tema for timen. Hvordan skape den røde tråden.

Yoga: Avsluttende posisjoner og shivasana/shavansana. Justeringer

 

MODUL 6: 20–22 mars

Krama yoga/sekvensering: Fordypning i ulike måter og prinsipper å bygge opp en time på.

Funksjonell yoga – å møte deltagerne der de er.

Musikkforståelse – hvordan bruke musikk på timen.

Yoga: Undervise en lengere sekvens for en større gruppe.

 

MODUL 7: 1–6 mai

Retreat 5 dager

 

To yogatimer om dagen tre sunne vegetariske måltider i vakre og fredfulle omgivelser.

 

Vi går gjennom bl.a.:

Yoga nidra, pranayama og meditasjon.

Innføring i ayurvediske prinsipper.

Chakra systemet.

De 5 koshaene.

Tantrafilosofi.

Yoga: Hofteåpnere/bakoverbøy.

 

Modul 8: 12–14 juni

Repetisjon

Etikk/business/

Eksamen: skriftlig og praktisk.

 

Om lærerne:

Mette Solberg
Gestaltterapeut, MNGF
Yogalærer og yogaterapeut

Jeg er utdannet yogalærer ved Nordiska Yogainstitutet i Stockholm med videreutdannelse innen yogaterapi. I tillegg er jeg utdannet samtaleterapeut ved Norsk Gestaltinstitutt Høyskole med videreutdannelse innen traumeterapi. Jeg har også en lengere utdannelse innen kroppspsykoterapi fra Danmark. 

Gjennom de siste 15 årene har jeg opparbeidet meg mye erfaring gjennom å undervise yoga og gjennom å lede workshops, kortere utdannelser og retreats.
For øvrig har jeg praktisert yoga og meditasjon siden jeg var ungdom og har selv erfart den fantastiske effekten yoga har på kropp og sjel. 
 
Jeg jobber idag fulltid som yogalærer og samtaleterapeut i Oslo.

Johanna Myklebust
Gestaltterapeut, MNGF
Yogaterapeut, MIAYT

Jeg er utdannet yogaterapeut og yogalærer fra Norge og Australia, og har undervist i yoga og yogaterapi siden 2009. Jeg har holdt både yogalærerutdannelser, videreutdannelser for yogalærere, workshops, kurs og retreats i mange år, og har kunnskap og erfaring om hvordan det er hensiktsmessig å bruke yoga og yogaøvelser i tilknytning til forskjellige fysiske og psykiske lidelser. Selv har jeg praktisert yoga i snart to tiår, og har stor glede av yogaens gode effekt på kropp og sinn. Jeg er også utdannet gestaltterapeut ved Norsk Gestaltinstitutt i Oslo og jobber fulltid som både yogalærer og gestaltterapeut i Oslo. Kombinasjonen yoga og gestaltterapi har gitt meg verdifull innsikt i hvordan jobbe helhetlig med kropp og sinn sammen.

Devika Fossen
Eier og driver studio FjordYoga, Norheimsund
Yoga og pilatesinstruktør
Kroppsterapeut

I tillegg til Mette og Johanna som er hovedlærere, kommer Devika Fossen til å være hjelpelærer og fungere som ekstra støtte for deltakerene.

Devika er utdannet Body Control pilateslærer og Virya yoga lærer. Hun har drevet som kroppsterapeut i 34 år og sitter på mye erfaring om hvordan ta vare på kroppen, så vi gjennom egenpleie og oppmerksomt nærvær skaper overskudd av livskraft. Hennes fokus er “kvardagsyoga for alle”.

Event Information

september 13, 2019 12:00 pm - september 15, 2019 3:00 pm Chr. Michelsens gate 3, 5012 Bergen, Norge

Organizers

Location

Chr. Michelsens gate 3, 5012 Bergen, Norge

Popular Event

Introkurs i Biodynamisk Kraniosakralterapi

Chr. Michelsens gate 3, 5012 Bergen, Norge

Yogalærer utdannelse på Ametysten

Chr. Michelsens gate 3, 5012 Bergen, Norge

Naturkraft, sjamanisme og indre prosess

Bjørge 257, 5993 Ostereidet, Norge